Dekodowanie podstawowej wykres temperatury: niuanse i cechy

Bez względu na cel, dla którego zdecydowałeśzacznij podążać za pracą układu rozrodczego twojego ciała, będziesz musiał zacząć budować krzywe temperatury, nauczyć się je czytać i analizować.

Interpretacja podstawowej wykres temperatury
Jeśli poprawnie zbudujesz harmonogram pomiaróww podstawowej temperaturze, kilka miesięcy później, w oparciu o wyświetlane w niej wartości, możesz już ocenić pracę swojego ciała, będziesz wiedział, czy owulujesz i kiedy będzie najkorzystniejszy okres do zapłodnienia komórki jajowej. Ta wiedza powinna pomóc zarówno w planowaniu ciąży, jak i zapobieganiu niechcianej poczęciu.
Dekodowanie podstawowej wykres temperaturyich cechy i dowiedzieć się, jak dokładnie określić datę owulacji i przewidywany czas wystąpienia miesiączki, trzeba będzie trochę czasu, ale należy zapoznać się z ogólnymi zasadami budowy wykresów i analiz.

Jeśli znasz wszystkie niuanse pomiaru, to właśnie toCzas na ustalenie, w jaki sposób należy analizować uzyskane wskaźniki. Tak więc, przy normalnym cyklu owulacji w pierwszej fazie, temperatura powinna być niższa niż sekunda, podczas owulacji następuje gwałtowny skok w górę, a na początku miesiąca znowu spada. Jeśli w dniach proponowanej menstruacji zauważysz, że podstawowa temperatura wzrasta, ciąża prawdopodobnie już zaszła.

Podstawowa ciąża temperaturowa
Zgodnie z zasadami ustalonymi przez WHO, liniaowulacja na wykresie powinna być wykonana, gdy w wyniku ostatnich 3 pomiarów wskaźniki były wyższe niż poprzednie 6. Tak więc środkowa linia jest rysowana powyżej najwyższej wartości 6, a kolejne 3 wskaźniki powinny wynosić 0,1-0 , 2 C powyżej tej linii. Na początku może się wydawać, że odszyfrowanie podstawowej wykres temperatury i określenie owulacji jest dość skomplikowanym procesem, ale zazwyczaj na pierwszy rzut oka na wykresie wszystko staje się jasne. Jeśli byłbyś w stanie narysować linię środkową i linię owulacji, to dalsza praca z uzyskaną krzywą nie powinna powodować trudności.
Wyjściowa tabela pomiaru temperatury
Zwykle różnica między przeciętnymi wskaźnikamipierwsza i druga faza powinna być większa niż 0,4 C, a długość okresu po owulacji powinna wynosić około 12-16 dni, w przeciwnym razie może to oznaczać problemy hormonalne. Pożądane jest również, aby po uwolnieniu jajka temperatura w całej drugiej fazie pozostawała na poziomie około 37 ° C i spadała tylko na początku krytycznych dni. Jeśli te warunki nie są przestrzegane w twoim harmonogramie, kompetentna interpretacja podstawowego harmonogramu temperatur może wskazywać, że masz pewne problemy, nawet jeśli owulacja, sądząc po otrzymanych wskaźnikach, przechodzi.

Jeśli właśnie rozpocząłeś pomiar iPierwszy cykl okazał się anowulacyjny, nie martw się, ale lepiej kontynuować pomiar. Jeden lub dwa cykle w roku bez wypuszczenia jajka - jest to całkiem normalne, ale jeśli nie jest dostępne przez kilka miesięcy z rzędu, wymaga to obowiązkowej porady lekarskiej. W takim przypadku interpretację podstawowego schematu temperaturowego należy połączyć z innymi badaniami: analiza hormonalna, ultrasonografia, ręczne badanie palpacyjne narządów miednicy.

Powiązane wiadomości