Jak przygotować sałatkę z wodorostów

Ludzie, którzy martwią się o swoje zdrowie,wolą jeść tylko te produkty, które są bogate w witaminy i inne korzystne substancje. Do takich z pełnym zaufaniem można przypisać morską jarmuż. Jest to najlepsze źródło składników odżywczych. Ponadto jego stosowanie oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn. Najprostszym sposobem przygotowania jest sałatka z kapusty morskiej. A ponieważ ten produkt można nazwać dietetycznym, z powodzeniem stosuje się go do utraty wagi. Powiem ci więc, jak przygotować sałatki z morską kapustą.

Aby rozpocząć danie, które lubią miłośnicyKuchnia koreańska. Weź wysuszoną kapustę morską (100-150 gramów) i pokrój ją na długie paski. Łatwo to zrobić za pomocą nożyczek lub noża. Następnie należy bardzo ostrożnie opłukać pod bieżącą wodą, aby zmyć niepotrzebne resztki. Następnie kapustę rozprowadzamy do pojemnika i napełniamy ją zimną wodą przez około trzy minuty. To wystarczy, aby było trochę spuchnięte. Następnie osusz ciecz i dodaj przyprawę. Możesz użyć przygotowanej przyprawy do koreańskiej marchwi. Dodaj także olej cedrowy, sos sojowy i cebulę. Następnie zmiel kilka ząbków czosnku i wlej do sałatki. Jeśli chcesz nadać sałatce lekką kwaskowość, wtedy możesz wlać odrobinę octu jabłkowego. Łączymy wszystko dobrze i serwujemy na stole. Taka sałatka z kapusty odbywa się szybko i prosto.

Kolejny przepis na prosty posiłek.Jeśli używasz suszonej kapusty, nie zapomnij o wstępnym namoczeniu go w wodzie. Możesz wziąć kapustę w puszkach, co skróci czas gotowania. Weź puszkę kapusty (200 gramów) i włóż ją do miski sałatkowej. Do tego dodajemy pół puszki słodkiej kukurydzy (100-150 gramów). Następnie trzeba drobno posiekać paluszki kraba (150 g), a także dodać je do sałatki. Zagotuj dwa kurze jaja i pokrój je na małe kostki. Wlewamy jaja do salaterki. Pozostaje tylko dodać paprykę i sól do smaku. Następnie napełnij sałatkę z wodorostów jajkiem dowolnym majonezem. To bardzo proste, zwłaszcza jeśli bierze się kapustę w puszkach do gotowania.

Aby gotować bardziej wyrafinowanedanie, możesz użyć kalmara. Powinny być gotowane z góry lub zabrane w puszkach, około 200 gramów. Kroimy je słomą i wkładamy do miski sałatkowej. Jarmuż morski (150 gramów) należy również pokroić na mniejsze kawałki i dodać do kałamarnicy. Tam wycinamy świeży ogórek i gotowane jajka. Aby sałatka z morskiej kapusty stała się piękna, lepiej, jeśli wszystko zostanie pokrojone w paski. Przyprawy i sól można dodawać zgodnie z potrzebami. Wszystko razem z majonezem lub olejem roślinnym. Wybór zależy od Twoich preferencji. Szybka, ale bardzo smaczna sałatka jest gotowa.

Do jarmużu można dodać dowolneskładniki i przygotować własne oryginalne potrawy. Weź kapustę morską (200 gramów) i połącz ją z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką. Wszystko musi być pocięte dowolnymi kawałkami. Następnie rozdarliśmy kilka liści sałaty i pokroiliśmy warzywa. Dodaj je do pozostałych składników. Następnie należy dodać sałatkę z kapusty morskiej z zieloną cebulą, pokroić bardzo drobno i przejść przez prasę czosnkową. Jako dressing używamy majonezu.

Aby sałatka była bardziej pożywna, potrzebujeszdodaj do niego gotowane mięso. Weź tę wołowinę (200 gramów) i pokrój ją w paski. Łączymy się z kapustą morską (150 gramów). Tam również trzeba dodać trochę kiszonej kapusty, kiszonego ogórka, gotowanego jajka i trochę kiszonej brusznicy. Stawiamy zieloni do woli. Całą sól posypać pieprzem. Napełniamy sałatkę majonezem.

Jak widać, ugotuj sałatkę z wodorostówabsolutnie łatwe. Składniki używane w tych sałatkach są zawsze pod ręką. Ale jednocześnie z łatwością przygotowania, sałatka ta wyróżnia się dużym zestawem witamin i składników odżywczych.